2025年3月28日下午，上海市黄浦区阳光社会工作服务中心的社工团队走进尚文中学七年级2班，以“悦纳自我之旅：拥抱青春的变化”为主题，开展了一场别开生面的青春期心理健康教育活动。通过趣味互动、小组讨论和案例分析，30余名学生在轻松氛围中学习科学认知身心变化、树立积极自我形象，并探讨了青春期情感与网络社交等热点话题。

活动以“优点轰炸”破冰游戏拉开序幕引导学生感悟青春期的自我认同始于发现自身价值，他人的反馈也是一面镜子。在“青春关键词”环节，社工讲解了青春期生理发育的规律和心理变化的特征，并邀请学生参与“成长拼图”连线游戏，将常见的青春期生理、心理现象卡片分类匹配。针对青少年群体中普遍关注的“早恋”“网恋”话题，社工以开放包容的态度组织小组讨论。学生们在匿名卡片上写下观点，通过“利弊天平”游戏展开思辨。社工总结时强调：“情感萌动是青春期的自然现象，但需建立健康社交边界，警惕网络风险，学会优先保护自己。”

活动的最后，每位学生在彩色卡片上书写“青春宣言”，“我要勇敢面对挑战”“我会珍惜友谊，但不盲目跟风”……真挚的留言凝聚成集体承诺。班主任杜老师表示：“这种沉浸式体验比单纯说教更能触动学生，帮助他们以积极心态迎接成长。”

本次“悦纳自我之旅”活动旨在帮助尚文学子增强自我认知能力：接受变化，是青春时期最珍贵的礼物；只有学会爱护自己，才能拥抱更广阔的世界，为青春提供保障。